Аудиокнига У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Маргарита Быстрякова
- Текст читает Маргарита Быстрякова
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-175387-0
- Теги саморазвитие личностный рост практическая психология психологические тренинги
Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика и проработайте ситуацию, даже если она произошла давно. Что для этого понадобится? Кровать, подушка, стена и смартфон с медитациями коуча Маргариты Быстряковой. Ее голос будет сопровождать вас на протяжении всей практики, поможет безопасно войти в нее и выйти в ресурсное состояние. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
Прослушать фрагмент аудиокниги
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
