У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Маргарита Быстрякова |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-175395-5 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост практическая психология психологические тренинги |
Прослушайте отрывок аудиокниги У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств:
Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ – разработала особый алгоритм проживания эмоций. Проработка с дополнительными действиями позволяет эффективно справиться со страхами, которые сковывают и мешают двигаться вперед. Перед медитацией заранее подготовьте предметы-помощники и четко следуйте инструкциям автора. Практика входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».
Похожие аудиокниги
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
У тебя есть ты. Медитация 3. Практика возврата родовых программ
У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти
У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя
У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности
У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения