Аудиокнига У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Маргарита Быстрякова
- Текст читает Маргарита Быстрякова
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-175384-9
- Теги саморазвитие личностный рост практическая психология психологические тренинги
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
Прослушать фрагмент аудиокниги
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
