У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Маргарита Быстрякова |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-175384-9 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост практическая психология психологические тренинги |
Прослушайте отрывок аудиокниги У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас:
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
Похожие аудиокниги
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
У тебя есть ты. Медитация 3. Практика возврата родовых программ
У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходности