У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Маргарита Быстрякова |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-175385-6 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост практическая психология психологические тренинги |
Прослушайте отрывок аудиокниги У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий:
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональный горизонт и нуждается в проработке. Коуч Маргарита Быстрякова предлагает доступный алгоритм переживания гнева. С дружелюбным подходом, общением на равных и четкой инструкцией от входа в практику до ресурсного выхода из нее. Практика разворачивается в вашем внутреннем пространстве, не требует подготовки и входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».
Похожие аудиокниги
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
У тебя есть ты. Медитация 3. Практика возврата родовых программ
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти
У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходности