Аудиокнига У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Маргарита Быстрякова
- Текст читает Маргарита Быстрякова
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-175380-1
- Теги саморазвитие личностный рост практическая психология психологические тренинги
Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и зависть так, чтобы это было безопасно для вас и окружающих. Практика позволения эмоций открывает серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренингов. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Позвольте себе проживать эмоции и освободите место для созидательных действий.
