Аудиокнига Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод ISBN 978-5-17-143175-4

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Дэвид Бернс

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие / личностный рост
Текст читает	Филипп Матвеев-Витовский
Издатель	АСТ-Аудиокнига
ISBN	978-5-17-143175-4
Литрес ISBN	978-5-04-555064-2
Теги	саморазвитие / личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики

Прослушайте отрывок аудиокниги Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод"

Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах «Депрессия», «Тревога», «Расстройства настроения». Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия – новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением. • Более 50 эффективных терапевтических техник. • Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей. • Классика когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «„Издательство АСТ“», 2023 © 2020 by David Burns © Кучина С., перевод на русский язык, 2022

Книги серии: Звезда соцсети. Подарочное издание

Аудиокнига Егор Горд - LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин

Аудиокнига Егор Горд - RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Аудиокнига Екатерина Львовна Михайлова - Методы практической психологии. Раскрой себя

Методы практической психологии. Раскрой себя

Аудиокнига Наталия Вайксельбаумер - Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни

Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни

Аудиокнига Филипп Литвиненко - 11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор

11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор

Аудиокнига Филипп Литвиненко - Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все

Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Ларри Сенн - Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями Ларри Сенн

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом Анастасия Максимова

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Келли Макгонигал - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности Келли Макгонигал

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) Росс Элленхорн

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Десмонд Туту - Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира

Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира Десмонд Туту

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Това Ли - Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой

Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой Това Ли

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Эрлинг Кагге - Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Прогулка. Самый простой источник радости и смысла Эрлинг Кагге

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет Итан Кросс

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Лекси Кайт - Больше чем тело. Принять и полюбить

Больше чем тело. Принять и полюбить Лекси Кайт

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Пакчок Ринпоче - Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром Пакчок Ринпоче

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Имоджен Далл - От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Имоджен Далл

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Валентина Кляйн - Против тревоги: методика ДПДГ

Против тревоги: методика ДПДГ Валентина Кляйн

саморазвитие / личностный рост

Аудиокниги автора: Дэвид Бернс

Аудиокнига Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Аудиокнига Дэвид Бернс - Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Аудиокнига Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Аудиокнига Дэвид Бернс - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Аудиокнига Дэвид Бернс - Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Аудиокнига Дэвид Бернс - Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Аудиокниги жанра: саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Людмила Белова - Цигун на каждый день. Медитация

Цигун на каждый день. Медитация Людмила Белова

Аудиокнига Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться

Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться Александр Свияш

Аудиокнига Александр Свияш - Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Разумный мир. Как жить без лишних переживаний Александр Свияш

Аудиокнига Мирзакарим Норбеков - Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово Мирзакарим Норбеков

Аудиокнига Мирзакарим Норбеков - Опыт дурака, или Ключ к прозрению

Опыт дурака, или Ключ к прозрению Мирзакарим Норбеков

Аудиокнига Коллектив авторов - Лекции по навыкам делового общения

Лекции по навыкам делового общения Коллектив авторов

Аудиокниги издательства: АСТ-Аудиокнига

Аудиокнига Ю. Б. Гиппенрейтер - Общаться с ребенком. Как?

Общаться с ребенком. Как? Ю. Б. Гиппенрейтер

детская психология

Аудиокнига Карлос Кастанеда - Активная сторона бесконечности

Активная сторона бесконечности Карлос Кастанеда

эзотерика / оккультизм

Аудиокнига Карлос Кастанеда - Отдельная реальность

Отдельная реальность Карлос Кастанеда

эзотерика / оккультизм

Аудиокнига Карлос Кастанеда - Путешествие в Икстлан

Путешествие в Икстлан Карлос Кастанеда

эзотерика / оккультизм

Аудиокнига Карлос Кастанеда - Сказки о силе

Сказки о силе Карлос Кастанеда

эзотерика / оккультизм

Аудиокнига Пауло Коэльо - Брида

Брида Пауло Коэльо

современная русская литература