Против тревоги: методика ДПДГ
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Екатерина Еремкина |
| Издатель | Аудиокнига (АСТ) |
| ISBN | 978-5-17-142391-9 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-523686-7 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост о психологии популярно |
Прослушайте отрывок аудиокниги Против тревоги: методика ДПДГ:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Против тревоги: методика ДПДГ"
Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ! ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2021Похожие аудиокниги
Избавление от страха и тревоги
Измени себя. Универсальная методика успеха
На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки
Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»
Страхи. Тревоги. Фобии
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
«Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Краткое содержание
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами
Другие аудиокниги этого автора
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»
Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ
Кредиты и долги. Серия «Деньги». Ступень №3. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2
Другие аудиокниги этого жанра
Цигун на каждый день. Медитация
Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться
Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово
Опыт дурака, или Ключ к прозрению
Лекции по навыкам делового общения
Другие аудиокниги этого издательства
Прощай, Гульсары!
Апельсины из Марокко
Звездный билет
Московская сага. Поколение зимы. Книга 1
Московская сага. Война и тюрьма. Книга 2
Московская сага. Тюрьма и мир. Книга 3
Другие книги этой серии
Нет неизлечимых болезней. Научный подход к ненаучной медицине
Дыхательные практики Бутейко
45 важных мыслей: технологии любви и успеха
Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!
Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье