Аудиокнига У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Маргарита Быстрякова
- Текст читает Маргарита Быстрякова
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-175390-0
- Теги саморазвитие личностный рост практическая психология психологические тренинги
"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», который отвечает за то, чтобы мы справились с болью, расставанием, предательством или потерей телефона. Как грустить, не разрушая себя, если советы «отвлекись», «отпусти», «все пройдет» не работают? Пройдите самую «детскую» и теплую медитацию из серии практик с Маргаритой Быстряковой. Автор предлагает распахнуть печали свои объятия, пережить эмоцию и освободиться от нее. Практика входит в книгу-тренинг «У тебя есть ты». Дружелюбный подход и разговор на равных сопровождают каждую сессию.
Прослушать фрагмент аудиокниги
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
