Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Ольга Берг |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-174315-4 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост о психологии популярно психологические тренинги |
Прослушайте отрывок аудиокниги Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию:
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.
Похожие аудиокниги
Лекция №6 «Как найти себя? 7 вопросов, которые помогут лучше понять себя»
Лекция «К себе нежно…»
Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя
Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя
Освободи себя
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой
У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева
У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств