Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
| Жанр | клиническая психология |
|---|---|
| Текст читает | Светлана Махохей |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-171888-6 |
| Теги | о психологии популярно состояния и явления психики клиническая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.
Похожие аудиокниги
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии
Лекция 8. Психология спортивного соревнования
Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье