Аудиокнига Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой ISBN 978-5-04-171888-6

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Садова

0.0 (0)

Жанр	клиническая психология
Текст читает	Светлана Махохей
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-171888-6
Теги	о психологии популярно состояния и явления психики клиническая психология психотерапия

Прослушайте отрывок аудиокниги Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой"

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.

Книги серии: Искусство самопринятия

Аудиокнига Мередит Этвуд - Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью

Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью

Аудиокнига Алексис Джонс - I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой

I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой

Аудиокнига Файт Линдау - Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Аудиокнига Алиса Левопетровская - Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Аудиокнига Елена Рисберг - У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Аудиокнига Фабрис Мидал - Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Филиппа Перри - Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)

Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я) Филиппа Перри

зарубежная психология

Аудиокнига Игорь Романов - Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии

Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии Игорь Романов

социальная психология

Аудиокнига Станислав Юрьевич Махов - Лекция 8. Психология спортивного соревнования

Лекция 8. Психология спортивного соревнования Станислав Юрьевич Махов

прикладная литература

Аудиокнига Изабель Филльоза - Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками

Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками Изабель Филльоза

детская психология

Аудиокнига Марни Фейерман - Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения Марни Фейерман

практическая психология

Аудиокнига Келли Мак-Дэниел - В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой

В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой Келли Мак-Дэниел

зарубежная психология

Аудиокнига Чарльз Уитфилд - Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой Чарльз Уитфилд

зарубежная психология

Аудиокнига Люси Шеридан - Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность Люси Шеридан

зарубежная психология

Аудиокнига Коллектив авторов - Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» Коллектив авторов

клиническая психология

Аудиокнига Йен Кан Чжен - Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности Йен Кан Чжен

зарубежная психология

Аудиокнига Елена Старостина - Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь

Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь Елена Старостина

социальная психология

Аудиокнига Юлия Хилл - Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье

Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье Юлия Хилл

семейная психология

Аудиокниги жанра: о психологии популярно

Аудиокнига Крис Саммерс - Психосоматика для нормальных психов

Психосоматика для нормальных психов Крис Саммерс

Аудиокнига Артем Иванович Федоров - Психосоматика. Алгоритмы работы

Психосоматика. Алгоритмы работы Артем Иванович Федоров

Аудиокнига Артем Иванович Федоров - Как легко избавиться от панических атак

Как легко избавиться от панических атак Артем Иванович Федоров

Аудиокнига Smart Reading - Ключевые идеи книги: Пить, чтобы бросить пить. Как избавиться от алкогольной зависимости: способ, одобренный наукой. Рой Эскапа

Ключевые идеи книги: Пить, чтобы бросить пить. Как избавиться от алкогольной зависимости: способ, одобренный наукой. Рой Эскапа Smart Reading

Аудиокнига Артем Иванович Федоров - Техники для работы с депрессией

Техники для работы с депрессией Артем Иванович Федоров

Аудиокнига Владислав Гайдукевич - Почему суицид не выход

Почему суицид не выход Владислав Гайдукевич

Аудиокниги издательства: Эксмо

Аудиокнига Фазиль Искандер - Созвездие Козлотура

Созвездие Козлотура Фазиль Искандер

современная русская литература

Аудиокнига Татьяна Устинова - На одном дыхании!

На одном дыхании! Татьяна Устинова

современные детективы

Аудиокнига Маша Трауб - Плохая мать

Плохая мать Маша Трауб

современная русская литература

Аудиокнига Олег Дивов - Симбионты

Симбионты Олег Дивов

киберпанк

Аудиокнига Алексей Калугин - Ржавчина

Ржавчина Алексей Калугин

боевая фантастика

Аудиокнига Василий Головачёв - Человек боя

Человек боя Василий Головачёв

крутой детектив