Аудиокнига Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
- Жанр зарубежная психология
- Автор Лорна Гарано
- Текст читает Анастасия Владимировна Ковалева
- Издатель Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN 9785001697312
- Литрес ISBN 978-5-04-362757-5
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами. Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
