Аудиокнига Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства ISBN 9785001697312

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Лорна Гарано

0.0 (0)

Жанр	зарубежная психология
Текст читает	Анастасия Владимировна Ковалева
Издатель	Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN	9785001697312
Литрес ISBN	978-5-04-362757-5
Теги	зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики

Прослушайте отрывок аудиокниги Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства"

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами. Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.

Книги серии: МИФ Психология

Аудиокнига Сьюзен Поллак - Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Аудиокнига Бенжамин Харди - Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Аудиокнига Клэр Уилер - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Аудиокнига Мэттью Бун - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Аудиокнига Дженни Мари Баттистин - Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Аудиокнига Джеффри Брэнтли - Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Клэр Уилер - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой Клэр Уилер

зарубежная психология

Аудиокнига Мэттью Бун - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Мэттью Бун

зарубежная психология

Аудиокнига Джеффри Брэнтли - Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию Джеффри Брэнтли

зарубежная психология

Аудиокнига Данг Нгием - Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе Данг Нгием

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Ксения Вагнер - Люся и Стёпка в мире эмоций. 10 шагов, которые научат ребёнка понимать свои чувства и общаться с другими

Люся и Стёпка в мире эмоций. 10 шагов, которые научат ребёнка понимать свои чувства и общаться с другими Ксения Вагнер

детская психология

Аудиокнига Дженнифер Уолкин - Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни Дженнифер Уолкин

зарубежная психология

Аудиокнига Мария Крейсман - Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Мария Крейсман

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Зои Чанс - Убеждай, не принуждая. 10+ техник и упражнений, которые помогут добиваться своего без манипуляций

Убеждай, не принуждая. 10+ техник и упражнений, которые помогут добиваться своего без манипуляций Зои Чанс

социальная психология

Аудиокнига Эми Чан - Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям Эми Чан

зарубежная психология

Аудиокнига Коллектив авторов - Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» Коллектив авторов

зарубежная психология

Аудиокнига Дэниел Гоулман - Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации Дэниел Гоулман

зарубежная психология

Аудиокнига Сьюзен Андерсен - От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце

От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце Сьюзен Андерсен

зарубежная психология

Аудиокниги жанра: зарубежная психология

Аудиокнига Чезаре Ломброзо - Гениальность и помешательство

Гениальность и помешательство Чезаре Ломброзо

Аудиокнига Андре Кукла - Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь Андре Кукла

Аудиокнига Роберт Энтони - Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Главные секреты абсолютной уверенности в себе Роберт Энтони

Аудиокнига Михай Чиксентмихайи - Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

Аудиокнига Винс Крислоу - Психотехники влияния

Психотехники влияния Винс Крислоу

Аудиокнига Кристиан Джарретт - Психология за 30 секунд

Психология за 30 секунд Кристиан Джарретт

Аудиокниги издательства: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Аудиокнига Неустановленный автор - Афоризмы о пути к успеху

Афоризмы о пути к успеху Неустановленный автор

менеджмент и кадры

Аудиокнига Сборник - Пятничный менеджер

Пятничный менеджер Сборник

юмористическая проза

Аудиокнига Глеб Архангельский - Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать Глеб Архангельский

личная эффективность

Аудиокнига Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен

личная эффективность

Аудиокнига Сет Годин - Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!

Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся! Сет Годин

привлечение клиентов

Аудиокнига Джим Коллинз - Построенные навечно

Построенные навечно Джим Коллинз

корпоративная культура