Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Татьяна Мазурко |
| Издатель | CrossReads |
| ISBN | 978-5-04-188394-2 |
| Теги | зарубежная психология социальная психология саморазвитие / личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»:
В эпоху сверхскоростного общения успех и признание приходит к тому, кто не боится заявить о себе, выступать на публике и предлагать идеи. Для остальных, неловких и стеснительных, психолог Эллен Хендриксен подготовила воодушевляющую книгу с практическими рекомендациями. Быстрые способы наконец-то «выйти в свет» и заговорить без страха и самоупреков – в аудиосаммари библии интровертов. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Похожие аудиокниги
Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Ключевые идеи книги: Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
К черту прекрасного принца! Как перестать ждать чуда и построить наконец отношения, у которых есть будущее
Саммари книги «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»
Саммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации