Аудиокнига Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Данг Нгием
- Текст читает Таня Симова
- Издатель Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN 9785001951674
- Теги саморазвитие личностный рост
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями. При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания. На русском языке публикуется впервые.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
