Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Автор Клэр Уилер
Читает Ольга Салем
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 9785001697329
- ISBN Литрес
- 978-5-04-365191-4
- Жанры
- Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «МИФ Психология»
Вся серия по порядку →
Что со мной не так? Терапевтические истории о том, как мы сами создаем себе трудности и как это изменить
Не дам себя в обиду! Школьные истории
Как манипулируют людьми: правда о «ред-флагах», «газлайтинге», мнимых нарциссах и реальных проблемах
Колыбельная для взрослой Девочки. Добрые истории, которые помогут убаюкать тревогу и проснуться живой
Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Похожие аудиокниги
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок
Все сложно. Почему мы терпим неудачи и какие уроки можем из этого извлечь
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»
Убеждай, не принуждая. 10+ техник и упражнений, которые помогут добиваться своего без манипуляций
От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»?
Аудиокнигу читает Ольга Салем. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»?
Автор — Клэр Уилер.
Входит ли «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» в серию?
Да, книга входит в серию «МИФ Психология» — в ней 96 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Ольга Салем
Все озвучки →
Личная ведьма палача
Эффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией
Настоящая жизнь – там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
Прикосновение тьмы. Аид и Персефона. Комплект из 4 книг
Вирдимура
Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя
Зарубежная психология
Весь жанр →
Знаменитые случаи из практики
Намасте. Индийский путь к счастью, самореализации и успеху
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Саммари книги «Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой»
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
Почему всегда дело в тебе? 7 смертных грехов нарциссизма
