Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Ольга Салем |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001697329 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-365191-4 |
| Теги | зарубежная психология о психологии популярно состояния и явления психики |
Прослушайте отрывок аудиокниги Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой:
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.
Похожие аудиокниги
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок
Все сложно. Почему мы терпим неудачи и какие уроки можем из этого извлечь
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»
Убеждай, не принуждая. 10+ техник и упражнений, которые помогут добиваться своего без манипуляций
От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце