Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Вадим Пугачев |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-182427-3 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности:
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности. Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете: – как формируется самооценка; – чему нас могут научить младенцы; – что влияет на формирование нашей идентичности; – как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
Похожие аудиокниги
Как управлять собой и другими с помощью НЛП
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации