Аудиокнига Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
- Жанр зарубежная психология
- Автор Шерил Пол
- Текст читает Юлия Шустова
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-343114-1
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики практическая психология психотерапия
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
