Аудиокнига Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг ISBN

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Джон Смит

0.0 (0)

Жанр	зарубежная психология
Текст читает	Александр Каминцев
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-573456-1
Теги	зарубежная психология саморазвитие / личностный рост психологические тренинги

Прослушайте отрывок аудиокниги Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг"

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день – это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Мишель Скин - Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения Мишель Скин

зарубежная психология

Аудиокнига Сьюзен Поллак - Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе Сьюзен Поллак

зарубежная психология

Аудиокнига Лорна Гарано - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Лорна Гарано

зарубежная психология

Аудиокнига Микаэла Томас - Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях Микаэла Томас

зарубежная психология

Аудиокнига Келли Мак-Дэниел - В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой

В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой Келли Мак-Дэниел

зарубежная психология

Аудиокнига Чарльз Уитфилд - Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой Чарльз Уитфилд

зарубежная психология

Аудиокнига Кэти Мортон - Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни Кэти Мортон

зарубежная психология

Аудиокнига Мелинда Веннер Мойер - Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей Мелинда Веннер Мойер

зарубежная психология

Аудиокнига Трейси Кроссли - Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь Трейси Кроссли

зарубежная психология

Аудиокнига Андерс Хансен - Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть Андерс Хансен

зарубежная психология

Аудиокнига Джон Смит - Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг Джон Смит

зарубежная психология

Аудиокнига Дэниел Гоулман - Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации Дэниел Гоулман

зарубежная психология

Аудиокниги автора: Джон Смит

Аудиокнига Джон Смит - Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней. Книга-тренинг

Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней. Книга-тренинг

Аудиокнига Джон Смит - Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг

Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг

Аудиокнига Джон Смит - Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг

Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг

Аудиокнига Джон Смит - Искусство убеждать. Как добиваться своего, убеждать и влиять на людей, используя проверенные метальные техники за 30 дней. Книга-тренинг

Искусство убеждать. Как добиваться своего, убеждать и влиять на людей, используя проверенные метальные техники за 30 дней. Книга-тренинг

Аудиокнига Джон Смит - Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Аудиокнига Джон Смит - Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг

Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг

Аудиокниги жанра: зарубежная психология

Аудиокнига Чезаре Ломброзо - Гениальность и помешательство

Гениальность и помешательство Чезаре Ломброзо

Аудиокнига Андре Кукла - Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь Андре Кукла

Аудиокнига Роберт Энтони - Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Главные секреты абсолютной уверенности в себе Роберт Энтони

Аудиокнига Михай Чиксентмихайи - Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

Аудиокнига Винс Крислоу - Психотехники влияния

Психотехники влияния Винс Крислоу

Аудиокнига Кристиан Джарретт - Психология за 30 секунд

Психология за 30 секунд Кристиан Джарретт

Аудиокниги издательства: ЛитРес: чтец

Аудиокнига Антон Чехов - Душечка

Душечка Антон Чехов

список школьной литературы 10-11 класс

Аудиокнига Оскар Уайльд - Оскар Уайльд в переводах русских поэтов

Оскар Уайльд в переводах русских поэтов Оскар Уайльд

зарубежная драматургия

Аудиокнига Эдгар Аллан По - Падение дома Эшеров

Падение дома Эшеров Эдгар Аллан По

зарубежное фэнтези

Аудиокнига Александр Куприн - Осенние цветы

Осенние цветы Александр Куприн

русская классика

Аудиокнига Антон Чехов - Тайны 144 катастроф, или Русский Рокамболь

Тайны 144 катастроф, или Русский Рокамболь Антон Чехов

юмористическая проза

Аудиокнига Александр Куприн - Одиночество

Одиночество Александр Куприн

классическая проза