Аудиокнига В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
- Жанр спорт, фитнес
- Автор Елена Санжаровская
- Текст читает Кабашова Екатерина
- Издатель Аудиокнига (АСТ)
- ISBN 978-5-17-126865-7
- Теги спорт, фитнес похудение и диеты здоровое и правильное питание
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Прослушать фрагмент аудиокниги
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
