В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
| Жанр | спорт / фитнес |
|---|---|
| Текст читает | Кабашова Екатерина |
| Издатель | Аудиокнига (АСТ) |
| ISBN | 978-5-17-126865-7 |
| Теги | спорт / фитнес похудение и диеты здоровое и правильное питание |
Прослушайте отрывок аудиокниги В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции:
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Похожие аудиокниги
Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Превращение. Из гусеницы в бабочку
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Легкость: питание для стройности
Бегай как профи (даже если ты любитель)