Легкость: питание для стройности
| Жанр | спорт / фитнес |
|---|---|
| Текст читает | Авточтец ЛитРес |
| Издатель | Автор |
| Теги | спорт / фитнес здоровье здоровое и правильное питание |
Прослушайте отрывок аудиокниги Легкость: питание для стройности:
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую и понятную систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион и выбирать качественные продукты, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Похожие аудиокниги
Фитнес. Секретные методики спецслужб
Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить
Превращение. Из гусеницы в бабочку
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес