Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
| Жанр | практическая психология |
|---|---|
| Текст читает | Алексей Рубцов |
| Издатель | Аудиокнига (АСТ) |
| Теги | практическая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника:
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему п © Красиков Алексей, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Похожие аудиокниги
Практическая психология. Конт
Практическая психология. Герцог
Практическая психология. Разрушитель
Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины