Аудиокнига Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
- Жанр зарубежная психология
- Автор Кристина Берндт
- Текст читает Юлия Шустова
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-161739-4
- Литрес ISBN 978-5-04-378509-1
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост психологические тренинги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
