Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Юлия Шустова |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-161739-4 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-378509-1 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост психологические тренинги |
Прослушайте отрывок аудиокниги Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию:
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
Похожие аудиокниги
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации