Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

0.0 (0)

Жанр	личная эффективность
Текст читает	Наталья Коршун
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-167181-5
Литрес ISBN	978-5-04-455441-2
Теги	личная эффективность саморазвитие / личностный рост практическая психология психотерапия

Прослушайте отрывок аудиокниги Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими"

Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –«Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной». Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга поможет вам: • найти подход к токсичным людям; • успешно выражать свои потребности; • говорить «нет» и быть напористым, не обижая других; • получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.