Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Текст читает | Софья Горелик |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-186344-9 |
| Теги | личная эффективность зарубежная психология саморазвитие / личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие:
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого и не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: – придумывать себе обидные клички; – отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; – прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; – вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Похожие аудиокниги
Личная эффективность «по-русски». Лекция 1
Личная эффективность «по-русски». Лекция 2
Личная эффективность «по-русски». Лекция 3
Личная эффективность «по-русски». Лекция 4
Личная эффективность «по-русски». Лекция 5
Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты
Девочки делают бизнес. Или как открыть свое дело и начать зарабатывать
Личная эффективность и финансовый успех
Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель
Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя
Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими