Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты
| Жанр | кулинария |
|---|---|
| Текст читает | Максим Гамаюнов |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-164550-2 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-414725-6 |
| Теги | кулинария здоровое и правильное питание |
Прослушайте отрывок аудиокниги Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты:
В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике. Больше сотни рецептов блюд – от самых простых до ресторанных – с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму. Как сделать здоровую еду вкусной и красивой? Чем стоит позавтракать? Что не стоит есть на ночь? Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого? Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Похожие аудиокниги
Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия
Непробиваемый иммунитет. Как не болеть никогда, и правда ли прививки убивают
Вода для здоровья
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
33 важных «почему». Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия