Аудиокнига Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
- Жанр научно-популярная литература
- Автор Сергей Малозёмов
- Текст читает Максим Гамаюнов
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-192373-0
- Литрес ISBN 978-5-04-578338-5
- Теги научно-популярная литература похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
