Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью
Автор Вячеслав Пигарев
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью»
Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни.В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Кулинария, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
Ещё у автора
Вячеслав Пигарев →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Диеты»
Вся серия по порядку →
Похожие аудиокниги
Мотивация и управление продуктивностью персонала от «А» до «Я»
Азбука успеха. Путь к процветанию без преград и сомнений
Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Мозг: биография. Извилистый путь к пониманию того, как работает наш разум, где хранится память и формируются мысли
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Вкус к жизни: Воспоминания о любви, Сицилии и поисках дома
Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте
Средиземноморская диета: Восхитительные блюда для сердца и души
Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью»?
Автор — Вячеслав Пигарев. Всего в каталоге 71 аудиокнига этого автора.
Можно ли послушать «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью» в серию?
Да, книга входит в серию «Диеты» — в ней 82 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью»?
Возрастное ограничение — 12+.
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Кулинария
Весь жанр →
Тайны хорошей кухни
Средиземноморская диета: Восхитительные блюда для сердца и души
Сказки о вкусе и здоровье: Вдохновляющие рецепты сбалансированной нутрициологии
Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания
Кето кулинария: 100 рецептов для здорового питания
Чай. Его типы, свойства, употребление