Осознанность и дыхание. Часть 2
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Лобсанг Тенпа |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-213247-6 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост тибетский буддизм вероучения в буддизме |
Прослушайте отрывок аудиокниги Осознанность и дыхание. Часть 2:
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках прозрения; • практиках, связанных с развитием доброты; • медитации сосредоточения и аналитической медитации.
Похожие аудиокниги
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
Лекция №9 «Мотивирующая история, которая вдохновит вас и заставит действовать»
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Часть 2: и это все о них
Осознанность и дыхание. Часть 1
Осознанность и дыхание. Часть 3
Осознанность и дыхание. Часть 4
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности