Аудиокнига Осознанность и дыхание. Часть 2
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Лобсанг Тенпа
- Текст читает Лобсанг Тенпа
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-213247-6
- Теги саморазвитие личностный рост тибетский буддизм вероучения в буддизме
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках прозрения; • практиках, связанных с развитием доброты; • медитации сосредоточения и аналитической медитации.
