Аудиокнига Медитации к книге «Радикальное спокойствие»
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Лобсанг Тенпа
- Текст читает Лобсанг Тенпа
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-182338-2
- Теги саморазвитие личностный рост тибетский буддизм
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. «Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни. Вы узнаете, что такое медитация в понимании тибетского буддиста и как достичь счастья, благополучия ума и осознанности в каждом моменте. Наблюдая за речью и телом во время медитаций, научитесь соблюдать внутреннюю гигиену, созерцать и включать практики в ежедневную рутину. Медитации подойдут как для начинающих, так и для опытных медитаторов.
