Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Любовь Конева |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-158987-5 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-368925-2 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно практическая психология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика:
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.
Похожие аудиокниги
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины