Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

0.0 (0)

Жанр	зарубежная психология
Текст читает	Дмитрий Игнатьев
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-212449-5
Литрес ISBN	978-5-04-694322-1
Теги	зарубежная психология о психологии популярно практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе"

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.