Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

0.0 (0)

Жанр	современная зарубежная литература
Текст читает	Анна Летура
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-213346-6
Литрес ISBN	978-5-04-732117-2
Теги	современная зарубежная литература семейная психология психотерапия психология

Прослушайте отрывок аудиокниги Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами"

Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению. Самый распространенный совет в такой ситуации – «да забудь ты!» – бесполезен. Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы не вернуться назад и пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям. Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий из 10 шагов, которая поможет прийти в себя «после бури».