Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Максим Гамаюнов |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-349053-7 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно практическая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность:
Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вступительные экзамены? В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь! Авторы бестселлера «Сила воли» известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним. Из этой книги вы узнаете: • почему наказание намного эффективнее награды, • как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни, • как научиться извлекать пользу из плохих событий, • как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.
Похожие аудиокниги
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл
Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь
Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Как остановить травлю?
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность