Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Ирина Ефремова |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-160896-5 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-382516-2 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост вероучения в буддизме дзэн-буддизм практическая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту:
Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии. Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.
Похожие аудиокниги
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность
Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины