Аудиокнига Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту
- Жанр зарубежная психология
- Автор Тара Брах
- Текст читает Ирина Ефремова
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-160896-5
- Литрес ISBN 978-5-04-382516-2
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост вероучения в буддизме дзэн-буддизм практическая психология психотерапия
Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии. Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту
