Аудиокнига «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах», Тара Брах

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Автор Тара Брах Читает Галина Кашковская
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Mindfulness / Осознанность»202316+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли». Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-191500-1
Жанры
Зарубежная психология, Дзэн-буддизм, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Тара Брах →
Аудиокнига «Истинное прибежище. Медитации для трудных времен», Тара Брах Истинное прибежище. Медитации для трудных времен Аудиокнига «Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь», Тара Брах Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь Аудиокнига «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда», Тара Брах Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда Аудиокнига «Медитации к книге «Радикальное сострадание»», Тара Брах Медитации к книге «Радикальное сострадание» Аудиокнига «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды», Тара Брах Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды Аудиокнига «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов», Тара Брах Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Mindfulness / Осознанность»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Истинное прибежище. Медитации для трудных времен», Тара Брах Истинное прибежище. Медитации для трудных времен Тара Брах Аудиокнига «Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь», Тара Брах Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь Тара Брах Аудиокнига «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда», Тара Брах Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда Тара Брах Аудиокнига «Медитации к книге «Радикальное сострадание»», Тара Брах Медитации к книге «Радикальное сострадание» Тара Брах Аудиокнига «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды», Тара Брах Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды Тара Брах Аудиокнига «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов», Тара Брах Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов Тара Брах

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил», Екатерина Вьюжина Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил Екатерина Вьюжина Аудиокнига «На границе реальности. 10 снов для размышлений», Андрей Хуторской На границе реальности. 10 снов для размышлений Андрей Хуторской Аудиокнига «Анатомия вечности. Путь от раба программ к хозяину своей Вселенной», Макс Грейс Анатомия вечности. Путь от раба программ к хозяину своей Вселенной Макс Грейс Аудиокнига «Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться», Юлия Становская Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться Юлия Становская Аудиокнига «Два крыла. Статическая и динамическая медитации», Александр Зельгейм Два крыла. Статическая и динамическая медитации Александр Зельгейм Аудиокнига «Отражения десяти тысяч вещей в сердечном зерцале», Дамир Зарев Отражения десяти тысяч вещей в сердечном зерцале Дамир Зарев Аудиокнига «Полив душевной засухи», Камиль Ханов Полив душевной засухи Камиль Ханов Аудиокнига «Личный Щит», Ольга Ионкина Личный Щит Ольга Ионкина Аудиокнига «Уроки еврейских предпринимателей. Как мыслить и вести дела», Кит Стрейквуд Уроки еврейских предпринимателей. Как мыслить и вести дела Кит Стрейквуд Аудиокнига «Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье», Кит Стрейквуд Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье Кит Стрейквуд Аудиокнига «Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата», Рон Дейкар Не просто исполнитель. Как проявлять инициативу и добиваться результата Рон Дейкар Аудиокнига «Общение без барьеров. Как говорить уверенно и находить общий язык», Рон Дейкар Общение без барьеров. Как говорить уверенно и находить общий язык Рон Дейкар

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»?
Аудиокнигу читает Галина Кашковская. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»?
Автор — Тара Брах. Всего в каталоге 8 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 329,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» в серию?
Да, книга входит в серию «Mindfulness / Осознанность» — в ней 8 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Галина Кашковская

Все озвучки →
Аудиокнига «Истинное прибежище. Медитации для трудных времен», Тара Брах Истинное прибежище. Медитации для трудных времен Тара Брах Аудиокнига «Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь», Тара Брах Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь Тара Брах Аудиокнига «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда», Тара Брах Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда Тара Брах

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Трижды до восхода солнца», Татьяна Полякова Трижды до восхода солнца Татьяна Полякова Аудиокнига «Свято место», Тем Гарценштейн Свято место Тем Гарценштейн Аудиокнига «Можжевельник и шип», Ава Райд Можжевельник и шип Ава Райд