Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
| Жанр | практическая психология |
|---|---|
| Текст читает | Александр Алехин |
| Издатель | Аудиокнига (АСТ) |
| ISBN | 978-5-17-123152-1 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-270413-0 |
| Теги | состояния и явления психики практическая психология психологические тренинги психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение:
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта аудиокнига – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. © Федоренко П., 2020 © Качай И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Похожие аудиокниги
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Практическая психология. Конт
Практическая психология. Герцог
Практическая психология. Разрушитель
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации