Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Автор Елена Санжаровская
Читает Кабашова Екатерина
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! © Санжаровская Е., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
- Издатель
- Аудиокнига (АСТ)
- ISBN
- 978-5-17-102734-6
- ISBN Литрес
- 978-5-04-111767-2
- Жанры
- Саморазвитие / личностный рост, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Ещё у автора
Елена Санжаровская →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Жизнь без поводка
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Любовь без дублей. Истории-перевертыши, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные трудности
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»?
Аудиокнигу читает Кабашова Екатерина. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»?
Автор — Елена Санжаровская. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Для какого возраста аудиокнига «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»?
Возрастное ограничение — 18+.
Ещё читает Кабашова Екатерина
Все озвучки →
Саморазвитие / личностный рост
Весь жанр →
Женщина глазами миллионера
Всё начинается с заботы о себе
Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Кошка, у которой осталась одна жизнь
