Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Алевтина Пугач |
| Издатель | CrossReads |
| ISBN | 978-5-04-156890-0 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-428720-4 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»:
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как позаботиться о психической стабильности – слушайте в саммари! Сохранить порядок в мыслях и обезопасить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор рассказывает о четырех столпах, на которых держится здоровье психики, и дает инструкции, которые помогут наладить ментальное состояние. Слушайте главные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как научиться взаимодействовать с собственными сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального равновесия. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads. В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Похожие аудиокниги
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому
Саммари книги «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»
Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»
Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»
Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари