Аудиокнига Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Коллектив авторов
- Текст читает Алевтина Пугач
- Издатель CrossReads
- ISBN 978-5-04-156890-0
- Литрес ISBN 978-5-04-428720-4
- Теги саморазвитие личностный рост психотерапия
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как позаботиться о психической стабильности – слушайте в саммари! Сохранить порядок в мыслях и обезопасить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор рассказывает о четырех столпах, на которых держится здоровье психики, и дает инструкции, которые помогут наладить ментальное состояние. Слушайте главные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как научиться взаимодействовать с собственными сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального равновесия. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads. В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
