Аудиокнига Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Аудиокнига Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом ISBN 978-5-04-155066-0
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Прослушать фрагмент аудиокниги

Скачать MP3

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Лариса Парфентьева - Лекция №2 «Чужое мнение: как перестать бояться критики»

Лекция №2 «Чужое мнение: как перестать бояться критики»

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Анастасия Иванова - Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Кейт Ашер - Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы

Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Имоджен Далл - От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Кейти Байрон - Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Лиза Оливера - Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Юлия Булгакова - Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Томми Бейкер - Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Эми Джонсон - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Анна Юрьевна Гращенкова - Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие

Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Уитни Гудман - Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

саморазвитие личностный рост