Аудиокнига «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом», Евгения Меглинская

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Автор Евгения Меглинская Читает Люба Петрова
0.0 (0)
Саморазвитие / личностный ростСерия «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой»202116+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. [b]Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.[/b]
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-155066-0
ISBN Литрес
978-5-04-350318-3
Жанры
Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психологические тренинги, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание

Ещё у автора

Евгения Меглинская →
Аудиокнига «Стоп срывам и перееданиям!», Евгения Меглинская Стоп срывам и перееданиям!

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело», Яна Касьянова Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Яна Касьянова

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Лекция №2 «Чужое мнение: как перестать бояться критики»», Лариса Парфентьева Лекция №2 «Чужое мнение: как перестать бояться критики» Лариса Парфентьева Аудиокнига «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить», Анастасия Иванова Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить Анастасия Иванова Аудиокнига «Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы», Кейт Ашер Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы Кейт Ашер Аудиокнига «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет», Итан Кросс Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет Итан Кросс Аудиокнига «От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться», Имоджен Далл От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Имоджен Далл Аудиокнига «Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими», Кейти Байрон Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими Кейти Байрон Аудиокнига «Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни», Лиза Оливера Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни Лиза Оливера Аудиокнига «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу», Юлия Булгакова Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу Юлия Булгакова Аудиокнига «Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело», Томми Бейкер Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело Томми Бейкер Аудиокнига «Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум», Эми Джонсон Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум Эми Джонсон Аудиокнига «Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие», Анна Гращенкова Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие Анна Гращенкова Аудиокнига «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой», Уитни Гудман Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Уитни Гудман

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»?
Аудиокнигу читает Люба Петрова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»?
Автор — Евгения Меглинская. Всего в каталоге 2 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 631,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» в серию?
Да, книга входит в серию «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой» — в ней 2 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Люба Петрова

Все озвучки →
Аудиокнига «Золотая фишка на черное», Анни Юдзуль Золотая фишка на черное Анни Юдзуль Аудиокнига «Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности», Реджина Томасауэр Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности Реджина Томасауэр Аудиокнига «Человекология. Как понимать людей с первого взгляда», Наталья Титова Человекология. Как понимать людей с первого взгляда Наталья Титова Аудиокнига «Вкус свободы», Кейт Вэйл Вкус свободы Кейт Вэйл Аудиокнига «Хроники зодиака. Дом Вечности», Мара Вульф Хроники зодиака. Дом Вечности Мара Вульф Аудиокнига «ДНК неземной любви», Татьяна Степанова ДНК неземной любви Татьяна Степанова

Саморазвитие / личностный рост

Весь жанр →
Аудиокнига «Женщина глазами миллионера», Альфия Булатовна Рахимкулова Женщина глазами миллионера Альфия Булатовна Рахимкулова Аудиокнига «Всё начинается с заботы о себе», Нина Мутон Всё начинается с заботы о себе Нина Мутон Аудиокнига «Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое», Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое Эми Ньюмарк Аудиокнига «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари», Smart Reading Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари Smart Reading Аудиокнига «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом», Наталья Фомичева Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом Наталья Фомичева Аудиокнига «Кошка, у которой осталась одна жизнь», Гэри Хедс Кошка, у которой осталась одна жизнь Гэри Хедс

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды», Сергей Фёдоров Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды Сергей Фёдоров Аудиокнига «Люблю. Ненавижу», Настя Орлова Люблю. Ненавижу Настя Орлова Аудиокнига «Секретный Петербург. 100 неизвестных мест, которые непременно нужно посетить», Джульетта Крахмальная Секретный Петербург. 100 неизвестных мест, которые непременно нужно посетить Джульетта Крахмальная