Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Юлия Булгакова |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-171973-9 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-456074-1 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост о психологии популярно |
Прослушайте отрывок аудиокниги Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу:
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Похожие аудиокниги
Лекция №2 «Чужое мнение: как перестать бояться критики»
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем