Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Издатель | ООО "Кулинарные путешествия Юлии Высоцкой" |
| Литрес ISBN | 978-5-04-282058-8 |
| Теги | личная эффективность публицистика саморазвитие / личностный рост о психологии популярно подкасты здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?:
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека: – гармония циркадных ритмов (сон, еда, активность, работа, отдых) – создание новой культуры питания. Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского института психоанализа, эксперт СМИ.
Похожие аудиокниги
Личная эффективность «по-русски». Лекция 1
Личная эффективность «по-русски». Лекция 2
Личная эффективность «по-русски». Лекция 3
Личная эффективность «по-русски». Лекция 4
Личная эффективность «по-русски». Лекция 5
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Ключевые идеи книги: Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков. Чан Ким, Рене Моборн
Ключевые идеи книги: Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу. Майкл Мосс
Личная эффективность и финансовый успех
Эгрегор удачи, или 22 привычки миллиардера
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон