Аудиокнига Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?
- Жанр личная эффективность
- Автор Полина Максимова
- Издатель ООО "Кулинарные путешествия Юлии Высоцкой"
- Литрес ISBN 978-5-04-267858-5
- Теги личная эффективность саморазвитие личностный рост семейная психология о психологии популярно мотивация спорт, фитнес подкасты здоровье
На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец», ультрамарафонец.
