Страхи. Тревоги. Фобии
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Фенид Ладосский |
| Издатель | ЛитРес: чтец |
| Литрес ISBN | 978-5-04-377124-7 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост психологическая консультация психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Страхи. Тревоги. Фобии:
Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.
Похожие аудиокниги
Избавление от страха и тревоги
Лекция №1 «Ваш внутренний имидж: самооценка и уверенность в себе»
Лекция №6 «Как найти себя? 7 вопросов, которые помогут лучше понять себя»
Лекция №2 «Чужое мнение: как перестать бояться критики»
Лекция №3 «Почему не стоит доверять экспертам и читать книги»
Лекция №4 «Как выбрать правильное окружение»
Анализ фобии пятилетнего мальчика
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Против тревоги: методика ДПДГ
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод