Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Юлия Новожилова |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001695554 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-342590-4 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно |
Прослушайте отрывок аудиокниги Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе"
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: ЖурналеПохожие аудиокниги
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе
Другие аудиокниги этого автора
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
Другие аудиокниги этого жанра
Гениальность и помешательство
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Поток: Психология оптимального переживания
Психотехники влияния
Психология за 30 секунд
Другие аудиокниги этого издательства
Афоризмы о пути к успеху
Пятничный менеджер
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!
Построенные навечно
Другие книги этой серии
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
С меня хватит!
Быть собой
Безграничный разум
Социальный вид
Магическая формула