Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Михаил Нордшир |
| Издатель | CrossReads |
| ISBN | 978-5-04-187481-0 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики клиническая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»:
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Похожие аудиокниги
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Саммари книги «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»
Саммари книги «Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину»
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Саммари книги «Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения»
Саммари книги «Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной»
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации