Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Алевтина Пугач |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-255075-1 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост дзэн-буддизм практическая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов:
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Похожие аудиокниги
Радость как осознанная практика
Осознанное сострадание
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Как воспитывать ребёнка в современном мире?
РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Мотивация
Медитации к книге «Радикальное сострадание»
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари