Аудиокнига Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Аудиокнига Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие ISBN 9785001951193
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.

Прослушать фрагмент аудиокниги

Скачать MP3

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Келли Макгонигал - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Нэнси Левин - Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Бенжамин Харди - Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Кейти Байрон - Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Паркер Палмер - Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы

Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Ричард Шварц - Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Свами Пурначайтанья - Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Smart Reading - Ключевые идеи книги: Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее. Бенджамин Харди

Ключевые идеи книги: Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее. Бенджамин Харди

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Эми Джонсон - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Ирина Гиберманн - Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Кейти Байрон - У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками

У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками

саморазвитие личностный рост