Аудиокнига Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
- Жанр зарубежная психология
- Автор Майк Эннесли
- Текст читает Стефан Барковский
- Издатель Альпина Диджитал
- ISBN 9785961487770
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост состояния и явления психики
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
