Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Люба Петрова |
| Издатель | Альпина Диджитал |
| ISBN | 9785961453638 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-324108-5 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост практическая психология психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис:
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
Похожие аудиокниги
Как прожить вместе всю жизнь: секреты прочного брака
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях
Как пережить первые годы брака. Советы неопытной жены
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума