Аудиокнига Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Аудиокнига Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу ISBN
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.

Прослушать фрагмент аудиокниги

Скачать MP3

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Ирина Хакамада - Рестарт: Как прожить много жизней

Рестарт: Как прожить много жизней

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Екатерина Гресь - Что вы несете, или Как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя

Что вы несете, или Как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Келли Макгонигал - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Алексей Павлов - Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатов

Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатов

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Катерина Ленгольд - Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Брианна Уист - От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Сергей Петрушин - Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Элейн Эйрон - Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире

Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Сюзанна Мирау - Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве

Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Артем Сазыкин - Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что

Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что

саморазвитие личностный рост