Аудиокнига Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день ISBN 9785961431087

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Екатерина Сигитова

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие / личностный рост
Текст читает	Любовь Дымина
Издатель	Альпина Диджитал
ISBN	9785961431087
Литрес ISBN	978-5-04-196662-1
Теги	саморазвитие / личностный рост практическая психология психотерапия

Прослушайте отрывок аудиокниги Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день"

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Дина Бабаева - Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя

Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя Дина Бабаева

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Дина Бабаева - Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя

Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя Дина Бабаева

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Энди Баркер - Освободи себя

Освободи себя Энди Баркер

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Эллисон Шрагер - Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни

Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни Эллисон Шрагер

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Келли Макгонигал - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности Келли Макгонигал

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Десмонд Туту - Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира

Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира Десмонд Туту

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Това Ли - Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой

Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой Това Ли

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Стефанос Ксенакис - Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах Стефанос Ксенакис

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Олег Гадецкий - Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью

Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью Олег Гадецкий

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой

У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой Маргарита Быстрякова

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Амиши Джа - Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день

Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день Амиши Джа

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Ксения Кошкина - Хакни Карму: практическая психогенетика, или как создать себя заново

Хакни Карму: практическая психогенетика, или как создать себя заново Ксения Кошкина

саморазвитие / личностный рост

Аудиокниги автора: Екатерина Сигитова

Аудиокнига Екатерина Сигитова - Как бы тебе объяснить… Находим нужные слова для разговора с детьми

Как бы тебе объяснить… Находим нужные слова для разговора с детьми

Аудиокнига Екатерина Сигитова - Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Аудиокниги жанра: саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Людмила Белова - Цигун на каждый день. Медитация

Цигун на каждый день. Медитация Людмила Белова

Аудиокнига Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться

Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться Александр Свияш

Аудиокнига Александр Свияш - Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Разумный мир. Как жить без лишних переживаний Александр Свияш

Аудиокнига Мирзакарим Норбеков - Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово Мирзакарим Норбеков

Аудиокнига Мирзакарим Норбеков - Опыт дурака, или Ключ к прозрению

Опыт дурака, или Ключ к прозрению Мирзакарим Норбеков

Аудиокнига Коллектив авторов - Лекции по навыкам делового общения

Лекции по навыкам делового общения Коллектив авторов

Аудиокниги издательства: Альпина Диджитал

Аудиокнига Гарри Беквит - Продавая незримое: Руководство по современному маркетингу услуг

Продавая незримое: Руководство по современному маркетингу услуг Гарри Беквит

зарубежная деловая литература

Аудиокнига Джеффри Дж. Фокс - Как делать большие деньги в малом бизнесе

Как делать большие деньги в малом бизнесе Джеффри Дж. Фокс

поиск работы / карьера

Аудиокнига Джеффри Дж. Фокс - Как стать волшебником продаж

Как стать волшебником продаж Джеффри Дж. Фокс

привлечение клиентов

Аудиокнига Джеффри Дж. Фокс - Как стать суперзвездой маркетинга

Как стать суперзвездой маркетинга Джеффри Дж. Фокс

привлечение клиентов

Аудиокнига Джеффри Дж. Фокс - Не торопитесь посылать резюме

Не торопитесь посылать резюме Джеффри Дж. Фокс

поиск работы / карьера

Аудиокнига Марина Горкина - Пять шагов от менеджера до PR-директора

Пять шагов от менеджера до PR-директора Марина Горкина

поиск работы / карьера